Efeitos do mat Pilates na qualidade de vida de estudantes da área da saúde: ensaio clínico randomizado

Ana Laura Nogueira; Wilbert Esteban Cárdenas Urquizo; Michele Cunha Silva; Dernival Bertoncello; Nuno Miguel Lopes de Oliveira; Adriana Cristina Nicolussi

doi:10.5294/aqui.2026.26.2.5

Autores/as

Ana Laura Nogueira Autor/a Universidade Federal do Triângulo Mineiro https://orcid.org/0000-0002-6840-1586
Wilbert Esteban Cárdenas Urquizo Autor/a Universidade Federal do Triângulo Mineiro https://orcid.org/0000-0002-8938-2070
Michele Cunha Silva Autor/a Universidade Federal do Triângulo Mineiro https://orcid.org/0000-0002-7226-9573
Dernival Bertoncello Autor/a Universidade Federal do Triângulo Mineiro https://orcid.org/0000-0002-4432-4651
Nuno Miguel Lopes de Oliveira Autor/a Universidade Federal do Triângulo Mineiro https://orcid.org/0000-0001-7295-7491
Adriana Cristina Nicolussi Autor/a Universidade Federal do Triângulo Mineiro https://orcid.org/0000-0001-5600-7533

DOI:

https://doi.org/10.5294/aqui.2026.26.2.5

Palabras clave:

Técnicas de ejercicio con movimientos, calidad de vida, promoción de la salud, estudiantes de ciencias de la salud, salud estudiantil

Resumen

Introducción: Se ha demostrado que el Pilates es eficaz para promover la salud física y mental, configurándose como una estrategia prometedora en el contexto universitario. Objetivo: evaluar los efectos del Pilates suelo en la calidad de vida de estudiantes del área de la salud. Materiales y método: Este es un ensayo clínico aleatorizado con 93 participantes, distribuidos aleatoriamente en los grupos experimental (n = 46) y control (n = 47). El cálculo del tamaño muestral se basó en un estudio piloto previo. Se incluyeron personas de ≥ de 18 años, matriculadas en cursos del área de la salud, sin práctica previa de Pilates en los tres meses anteriores al estudio y sin antecedentes recientes de embarazo o parto. La intervención consistió en 16 sesiones de Pilates suelo, realizadas dos veces por semana, de 40 minutos de duración. La calidad de vida se evaluó utilizando el WHOQOL-BREF. Para el análisis de datos, se utilizaron pruebas t pareadas e independientes para variables paramétricas, y las pruebas de Wilcoxon y Mann-Whitney en variables no paramétricas. El protocolo fue registrado en el Registro Brasileño de Ensayos Clínicos, bajo el código RBR-8xzpdbc. Resultados: En el análisis intragrupo, el grupo experimental mostró una mejora significativa en los dominios físico (p = 0,002) y psicológico (p = 0,001), mientras que el grupo control presentó mejora en el dominio social (p = 0,003). En la comparación entre grupos, se observaron mejoras significativas en los dominios físico (p = 0,001), psicológico (p = 0,011) y social (p = 0,003), con efectos de magnitud moderada (d de Cohen: físico = 0,69; psicológico = 0,54; social = 0,53). Conclusión: El Pilates suelo demostró ser eficaz para mejorar la calidad de vida de estudiantes del área de la salud. En el ámbito de la enfermería, estas estrategias amplían el repertorio de acciones orientadas a la promoción de la salud, permitiendo intervenciones más sensibles, humanizadas y efectivas en el contexto universitario.

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